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Die Wechseljahre sind genau wie die Pubertät eine natürliche Lebensphase der Frau, in der es durch Hormonumstellungen zu vielfältigen körperlichen und seelischen Veränderungen kommt. Es ist die Übergangsphase zum Lebensabschnitt.
Das Klimakterium vollzieht sich zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr, wann genau und wie lange die Übergangsphase dauert ist von Frau zu Frau unterschiedlich.
Nach und nach wird die Östrogenproduktion der Eierstöcke (Ovarien) eingestellt, so dass es zu Hormonschwankungen mit Zyklusunregelmäßigkeiten bis zur Menopause (letzte Regel) kommt.
Während dieser Zeit incl. der Postmenopause verändert sich die Frau körperlich und seelisch, wobei gewohnte körperliche und seelische Vorgänge durcheinander geraten und neu gefunden werden müssen.
Ob und in welchem Maße die Frau Symptome von Wechseljahresbeschwerden ausbildet, hängt individuell sehr stark von der Persönlichkeit der Frau ab, das heißt von ihrem Selbstbewusstsein und Selbstverständnis. Das Klimakterium bildet den Übergang von einem Lebensabschnitt in den nächsten.
Und das bedeutet auch Fragen, die sich viele stellen:
Wichtig ist es zum einen die körpereigenen Prozesse zu unterstützen oder die Auswirkungen zu minimieren. Dazu gehören unter anderem:
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